Quelle est ma philosophie en terme de nutrition ?​

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Je suis partisante du fait de s'écouter avant tout. J'ai envie d'une pizza ... Mange-la. Ce que l'on va travailler autour de cette pizza, c'est l'écoute des sensations. Prendre son temps pour manger, écouter les signaux de satiété ... Il ne reste qu'une part, je n'ai plus faim mais autant la finir ! Pourquoi ne pas la garder pour demain midi ? Et puis, au fond, est-ce qu'une simple pizza, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, va vraiment vous faire tant de mal ?